Главная » 2008»Март»15 » Идеальные мышцы рук (интенсивный б-недельный тренировок) Курт Брунгардт
Идеальные мышцы рук (интенсивный б-недельный тренировок) Курт Брунгардт
18:57
Идеальная мускулатура не поможет стать богаче, прожить подольше или спасти мир. Тем не менее мы очень хотим иметь „накачанное" тело и потратим столько времени, сколько нужно, чтобы достичь своей цели. Стремление к созданию мощной мускулатуры рук совершенно нелогично, но от этого oно не становится менее манящим и страстным. Материал, изложенный в данной книге, строго систематизирован, что поможет вам кратчайшим путем добиться этой вожделенной цели: объясняет главные принципы строительства мышцы, а затем предлагает основную программу тренировок — 6-недельный комплекс, составленный из лучших упражнений для развития мышц рук для новичков.
